12 недель: закончить курс перед родами

Введение про технику 12 недель

До родов

Чем можно заниматься на 39 неделе беременности? Ну, например, доделать новый курс!  

По крайней мере, у меня это получилось. Вообще, когда я только вышла в декрет, то немного грустила дома. Все порывалась «работу работать». Доделывала свои задачи, активно проводила ревью за нашими джуниорами...

При этом не забывала и о себе. Ведь после рождения ребенка времени будет мало. Надо наслажиться отпуском, пока есть такой шанс. Тем более что рожала я в августе, декрет выпал на июнь и июль, красота же! И погода в этом году не подкачала, столько теплых денечков...

Так что я старалась в том числе уделять внимание всяким "найс ту ду", а то когда еще время на них находить? Читала книжки... Много прочитала! Правда, большая часть уехала во второй блог, так как читала о детях (особенно понравился Комаровский).

Что еще? Ходила в кино, гуляли с мужем после работы. Иногда и без него. Особенно когда в поликлинику надо было. Сначала ездила на маршрутке, потом стала пешком ходить. Полчасика туда, полчасика сюда, вот и прогулялись, насладились погодой.

Кстати, лайфхак — во время таких прогулок можно устраивать созвон про 12 недель. А то мы так один раз созвонились, когда я дома была и пыталась лекцию делать. В итоге час обсуждали всяко-разное, а я сидела на кухне и смотрела в монитор. И это в такую то погоду! На следующей неделе позвонила, когда пошла в поликлинику, так и продолжили созваниваться во время ходьбы. Удобно, и погулял, и обсудил планы.


Курс про REST API

Курсы «Уход за новорожденным» от ЕваДоктор

Ссылка — http://www.evadoctor.ru/kurs/
Мы проходили — 14-15 июля 2018, уход за новорожденным + массаж

Кратко резюме

Курсы классные, очень рекомендую!

Вся фишка в том, что вы тренируетесь на куклах. И вроде книжки читал и кажется, что это все фигня, и так понятно. Но после родов осознаешь, насколько это было полезно =)

Вот правда, особое осознание пришло уже после, когда возвращалась к записям и когда брала мальчика на руки. Сразу вспоминалось, как на кукле тренировалась. А еще в роддоме ребенка дали на первый день, а показали, как памперсы менять, только на второй. Так что без курсов я бы там по соседкам бегала )))

За два дня — ровно то, что нужно. Уход за маленьким ребенком и ничего лишнего типа «как прожить первые 15 недель беременности, общаемся с психологом». 

Особенно понравился мини-курс про массаж. Очень много полезного. И это ты точно в книгах не прочитаешь. Если про пеленание и прочее я читала, про массаж — нет. А тут показали, рассказали, опробовали на куклах... Причем тренер ходил и проверял, правильно ли мы давим на кукол. Это пока самая популярная страничка в блокноте, к которой я возвращаюсь, чтобы вспомнить, как правильно.

Кратко все. Ну а теперь чуть подробнее.

Как я искала курсы

Умная мама. Как подготовиться к рождению ребенка за три дня

Ссылка на OZON

Книгу купила потому, что записалась на курсы от ЕваДоктор. Курсы, в свою очередь, подкупили красивым лендингом, нужной мне информацией (хотелось именно про ребенка, а не про беременность) и тем, что у автора есть книга. Есть книга = эксперт!

Книга тоненькая, небольшая, зато с картинками. Читается легко и быстро, я прочитала за пару дней. Разбирается то, чего не было в Комаровском, некоторые моменты. Это из плюсов.

ЦПСиР роддом

Ну и раз уж я пишу отзывы про врачей, стоит рассказать и про роддом. Рожала я в ЦПСиР на Севастопольском, бесплатно. Все врачи у нас были очень хорошие.

Когда отошли воды, забрали в ЦПСиР, так как была бумажка с рекомендацией рожать именно там. Приемная, правда, пустовата, там одна девушка только сидела, принимала (воды отошли в 8 вечера, туда я попала около 10). До этого меня возили в 7-ой роддом, там врачей больше и прям сразу делают и осмотр, и узи, итд. Но, с другой стороны, какая разница? Узи потом сделали наверху.

Пока сидела в приемной, увидела своего врача ))) Она как раз уходила домой после смены. Это было забавно, я уже записалась к ней на прием на вторник, на госпитализацию. А тут бах, встретились в приемной роддома в субботу ночью. Думаю, она поняла, что на прием я уже не приду )))

Педиатр Косякова Татьяна Евгеньевна

Ссылка на докдок — https://vrachi.docdoc.ru/doctor/Kosyakova_Tatyana
Хороший врач! Позовем еще, если консультация нужна будет.


Введение

Выписались из роддома. У нас новостройка, которую не особо хотят куда-то приписывать. Я вот хожу в поликлинику, куда не спеша пешочком полчаса идти, а так то 5 минут на машине. Но официально наш дом приписан в Троицкую поликлинику, куда даже на машине ехать полчаса от нас...

С ребенком аналогично. В нашу припишут, но без вызова врача на дом. Хотите врача — зовите из Троицка. В Троицке нам тоже не рады, новостройки раскидали по всем врачам. Так что на следующий день после выписки доктор пришел, конечно, но ненадолго. Быстро осмотрела: жив-здоров, до свидания.

А у нас тогда за 3 дня питание 3 раза менялось (смесь роддома, смесь другая дома, молоко), со стулом проблемы были, высыпания на коже. Плюс спал ребенок много, по 3-4 часа днем. И специалист по грудному вскармливанию посоветовал педиатру показать, мол, есть шанс, что ребенок вялый, не может проснуться, хотя есть уже хочет.

Удаление паппилом — Левита

Сайт клиники — http://www.levita-med.ru/

Ходила туда к дерматологу. Очень милый врач, все сделала быстро и безболезненно. Давно хотела удалить паппилому, но тут забеременела, антибиотики нельзя, ждите родов...

После родов тоже нельзя )))
Приходишь на прием и все зря, только в очереди время проводишь...

Но тут врач дала выбор — или ждите полгода, пока кормите, или давайте без анестезии. В общем, я удалила все, что хотела и что мешало мне жить. Адрес клиники тоже решила сохранить, поэтому и пишу в блог

От 0 до 5. Простые подсказки для умных родителей. Трейси Катчлоу

Ссылка на OZON

Хорошая книжка, мне понравилась! Автор — не педиатр, конечно, зато журналист. Умеет писать просто, доступно и понятно =)

Полистайте на Озоне оглавление — оно выглядит круто. Хорошо сгруппированы главы, по названию сразу понятно, о чем будет речь. Темы сами по себе интересные. Я его заценила уже после прочтения, когда думала, что в отзыве писать. Полистала оглавление, чтобы вспомнить, о чем вообще читала.

Автор действительно увлекательно пишет, книга читается буквально за пару вечеров. Не могу сказать, что это маст хев, который надо держать у себя дома до 5 лет ребенка, но прочитать хотя бы разок интересно. Многие из советов я уже встречала в других книгах — для новорожденных. И полностью с ними согласна. А тут заодно почитала о том, что будет потом, спустя годик =)

Умные мысли, которые хочется запомнить:

Ваш малыш неделя за неделей. Симона Кейс, Каролина Фертлмен

Ссылка на OZON

Небольшая карманная книга о том, что происходит с малышом и мамой в первые полгода жизни ребенка.

Честно говоря, когда я читала ее ДО родов целиком, то не особо прониклась. Ну да, вроде интересно, но на один раз. Теперь я родила   

И вы знаете, книга заиграла новыми красками! В конце первой недели малыша интересно было почитать как про первую недельку, так и "а что там на второй то?". Особенно порадовал раздел игр, когда он начинает видеть? Что ему можно предложить вообще в данный момент, на что среагирует?

В общем, сейчас книжечка стала актуальной и интересной, рекомендую!


Отзыв до родов

Комаровский: Неотложная помощь

Ссылка на OZON

Полезная книжка, особенно если вы не проходили курсы неотложной помощи. Если проходили — то она просто будет напоминалкой. Лично я рекомендую именно курсы, хотя это не совсем вариант для беременных, лучше озаботиться ДО...

У меня так получилось, что на курсы попала неделе на 12, так что практику всю выполняла. Особенно, конечно, интересовалась детской помощью, когда ребенок подавился. Надеюсь, случись что, руки вспомнят ту куклу...

Справочник в целом интересный. Он не предназначен для чтения ОТ и ДО, но с другой стороны, случись что, читать может быть некогда. Поэтому сам автор рекомендует прочитать основные главы — сердечно-легочная реанимация и «как остановить кровотечение». А это около 100 страниц. На самом деле это немного, так как книга небольшая по размерам, а шрифт крупный.

В итоге я залпом прочитала эти 100 страниц, а остальные хотела пролистать, как предыдущую книгу. А в итоге прочитала за один присест еще 300 страниц. Возможно, это было зря))) Потому что когда читаешь про все эти опасности, которые могут произойти, то начинаешь переживать. Я прям так и представила себе на 200-ой странице, как бегаю за мелким и всего-всего боюсь. Ой, упал? Какой ужас, это же столько последствий может быть, бррррр!

Комаровский: Рост и развитие, анализы и обследования

Ссылка на OZON

Купила вместе со справочником по лекарствам из-за отзывов на озоне. Ну и плюс Комаровский, хорошо пишет, туда-сюда. Читала после справочника. Ну, тоже не могу сказать, что прямо супер-необходимая книга, скорее для любопытствующих.

Честно говоря, я ожидала даже не справочник, а просто книгу, как «первый год жизни». Про то, как ребенок растет и развивается. Зачем нужны анализы и какие. Про прививки опять же, ведь на эту тему многие врачи, в том числе и педиатры, не сходятся во мнениях. Кто за, кто против...

Комаровский: Лекарства. Справочник здравомыслящих родителей

Ссылка на OZON.

Толстенький талмудик с довольно удобной структурой, тут 2 предметных указателя: один содержит все имеющиеся в книге названия лекарств, другой — все остальное (болезни, симптомы, термины, понятия итд). Пригодится тем, кто не доверяет врачам и хочет внимательно изучить все, что ему прописали.

Я купила книжку из-за автора и хороших отзывов. Сначала прочитала «Ваш ребенок первый год жизни», мне понравилось. Посмотрела, что еще есть у автора, так и купила справочники про лекарства и первую помощь.

Но, честно говоря, могла бы обойтись и без этого. Не воодувила книжка)) Но это меня, я просто из тех, кто не хочет во всем этом разбираться. Если врач назначил, уточнить у него, что-зачем-почему. Ну и все, дальше уже давать или нет.

Начало жизни, ваш ребенок от рождения до 1 года. Комаровский

Ссылка на OZON

Книгу мне посоветовала знакомая. Говорит, сама очень любит Комаровского, он хорошо и грамотно пишет. И что она на курсы никакие не ходила для родителей, можно только его прочитать и норм.

Прочитала. Полностью согласна — книга шикарная! Автор пишет на простом и понятном языке. Любит здравый смысл: понимает, что жизнь родителей не должна измениться кардинально с появлением ребенка. Все равно должно быть и время друг на друга, и время на себя. Не надо приносить себя в жертву, это никому не нужно.

Также автор рассказывает о некоторых мифах, которые нужны больше родителям, чем детям. Например, при болезнях родители часто вредят и если бы само прошло за 3 дня, то в лекарствами лечатся по 2 недели. Стоит это перечитывать, пожалуй, когда что-то пойдет не так =)

Еще из интересного:

Скуратов Борис Николаевич (грудное вскармливание)

У коллеги сестра родила на месяц раньше меня. И вот мне Лена рассказывает: «Как домой приедете, позовите специалиста по грудному вскармливанию. А то у сестры в итоге температура 39 и все такое». Это лактостаз называется

Но я то умная. Книжек штук 5 прочитала. На курсы мы с мужем ходили. Про правильное прикладывание знаю... А еще перед выпиской к нам заходила специалист по ГВ и на соседке показывала массаж. У соседки третий ребенок был, молоко чуть ли не в первые сутки пришло. И как раз грудь болела. Вот ей показали массаж, а я смотрела и запоминала :)

На ГВ перешла уже дома, так как в роддоме до прихода этого специалиста педиатры советовали прикладывать дите на 5 минут, а потом давать смесь. Молока то пока особо нет.

Дома процесс был болезненным. Правда, у ребенка уздечку сказали обрезать, слишком короткая. Но все равно, вдруг что-то не так делаю? Решили позвать специалиста.

Пишу коллеге:
— Кого вы в итоге звали?
— Ой, мы в итоге приглашали 3-х разный и тока 4-й адекват. Первые ток хуже делали. Одна тетка прям Настю избила буквально, до синяков на груди и тип втирала что так и надо это помогает

(нам на курсах как раз рассказывали, что выездные спецы обычно без образования, только с личным опытом. И бывает и такое)

— Дай контакты то адеквата))
— http://lactovita.ru

Вот ещё информация: http://lactovita.ru/sobytiya/news_post/intervyu-s-doktorom-skuratovym
Сестре как раз Скуратов Борис Николаевич помог в итоге.