Friday, April 29, 2016

Стрим — минус. Неторн — плюс!

7 лет назад я снимала квартиру в Медведково и играла в World of Warcraft. Собирала 25 человек и водила в рейд на боссов. Когда я вьехала, в квартире был интернет от Стрим. Сначала я думала — «Круто! Он вроде хороший, а уж популярный...». Но как я ненавидела его потом...


Интернет падал через день! А потом стал укладывать меня спать в полночь — заходишь в игру, вылетаешь. Через минуту опять вылетаешь. И еще, и еще. В итоге бесишься, плюешь и уходишь спать. Если день обычный, можно и спать. Но я же, блин, рейд-лидер! Прикиньте, собрала 25 человек и начинает вылетать еще до первого босса. Люди уходили, сердились, ругались. А уж как ругалась я! Сначала мысленно, потом вслух. И матом, и со слезами...

Телефон техподдержки стал мне как родной. А там:

  • звонишь, долго ждешь, слушая музычку
  • объясняешь проблему одному человеку
  • слушаешь музычку
  • повторяешь проблему
  • слушаешь музычку
  • слушаешь предложение перезагрузить роутер
  • если и это не помогло, то "ну, у вас просто кабель в доме сырой"... 
Мне не нравилась эта ситуация и то, как она на меня влияла. Я не люблю ругань, а тут сама ругаюсь...  А это чувство бессилия. Ох!

В общем. я решила уйти от этих "модных и разрекламмированных" товарищей и стала искать альтернативу. Гугл вывел на компанию "Неторн". О них я слышала впервые, но попробовала. В конце концов, всегда можно было и от них отказаться.

Но с "Неторн" я познала дзен =) И мы счастливо прожили вместе 5 лет. Вместо ежедневных разрывов соединения — хороший, устойчивый коннект. За все эти годы всего пара плановых отключений. И пара раз, когда меня выкидывало из сети, но через минуту я подключалась обратно и ВСЕ. Повторного разрыва не было. О, какой это кайф и счастье! Да и дозвониться до них проще, нет этой ужасной бюрократии.

Вывод — выбирайте небольшого провайдера. Потому что всякие "Акадо", "Стрим" обычно показывают себя с плохой стороны. Народа много, соединения рвутся, помогать тебе особо не собираются, клиентов видать много, не жалко терять. А в небольшой фирме о тебе заботятся, а это приятно =)

Сейчас мы используем «Экотелеком», потому что живем на другом конце города, Неторна тут нет. Недавно заходила соседка, хотела через Ростелеком подключиться, потому что к гиганту больше доверия. В итоге спрашивала нас, у кого обслуживаемся мы и какие отзывы. Потому что в гиганте и бюрократия тоже гигантская, за 2 недели так и не подключили ее...

Tuesday, April 5, 2016

ПП, Диетические конвертики с малиной из творожного теста


Оригинал рецепта — slezinger.ru
КБЖУ  — 163 ккал., б 7, ж 4, у 27.

Из указанного ниже числа ингредиентов у автора получилось 16 пирожных. Калорийность одного пирожного составляет 49 ккал. 

Ингредиенты


Мука ц/з пшеничная: 150 гр. 
Мука рисовая: 120 гр. 
Оливковое масло: 10 гр. 
Яйцо: 2 шт. 
Творог обезжиренный: 150 гр. 
Разрыхлитель: 2 ч.л. 
Ванилин
Яйцо: желток для смазывания. 
Малина: 400 гр. 
Стевия или фитпарад: 3 мерных ложки
Мак 

Приготовление


Для теста: творог смешать с яйцом, оливковым маслом, ванилином и стевией. Муку смешать с разрыхлителем и ввести в творожную смесь. Замесить тесто - мягкое, однородное, эластичное. Оно не должно липнуть к рукам. Тесто обернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 15-20 минут. 

Через указанное время достать тесто, разделить на две части. Из каждой части раскатать лепешку толщиной примерно 0,5 см. Разрезать на 8 треугольников. Ножом в каждом треугольнике сделать несколько прорезей - от острого конца к основанию, но не до конца. Выложить несколько ягод малины на широкий край треугольника, немного посыпать стевией. Узкий конец треугольника подвернуть под широкую сторону, обернув начинку. Выложить пирожные на противень, смазать яйцом и немного присыпать маком. 
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут. 

Я заменила рисовую муку на овсяную. Творог «домик в деревне» маленькая пачка — 150г, я использовала весь, поэтому от оригинального рецепта все граммы умножила на два. Внутрь добавляла клубнику, малину и другие ягоды. Вкусненько! Причем не только мне — если протеиноблинчики я трескаю за обе щеки, а муж только нос воротит, то печеньки он все смял за вечер Smile :)

PS — добавила рецепт в общий список моих ПП рецептов.

Sunday, April 3, 2016

ПП. Протеиноблинчики

Протеиноблин

Оригинал рецепта — группа «BUBBLE GYM. Цель - фигура мечты».
КБЖУ — 376 ккал, 58б 12ж 4у

Ингридиенты


- Протеин (2 скупа), у меня клубничный
- 2 целых яйца
- Пол ч.ложки ванилина или фитпарада (но для клубничного можно не добавлять, и так сладко)
- Пол. ч.ложки разрыхлителя
- 1/3 стакана молока 🐄

Начинка — йогурт и свежие ягоды.

Приготовление


Все это перемешиваем до однородной массы в блендере и выкладываем на разогретую сковородку, затем огонь ставим средний. С каждой стороны обжариваем по секунд 30 - 40. Как простые блинчики, в общем.

Двух скупов хватит на два, а то и на три раза, не обожритесь! Мне они так понравились, что я чуть не сожрала все разом. Но не влезло, что логично, с учетом количества белка. И потом весь день ходила обожравшаяся, есть захотела часов через пять.