Стрим — минус. Неторн — плюс!

7 лет назад я снимала квартиру в Медведково и играла в World of Warcraft. Собирала 25 человек и водила в рейд на боссов. Когда я вьехала, в квартире был интернет от Стрим. Сначала я думала — «Круто! Он вроде хороший, а уж популярный...». Но как я ненавидела его потом...

Интернет падал через день! А потом стал укладывать меня спать в полночь — заходишь в игру, вылетаешь. Через минуту опять вылетаешь. И еще, и еще. В итоге бесишься, плюешь и уходишь спать. Если день обычный, можно и спать. Но я же, блин, рейд-лидер! Прикиньте, собрала 25 человек и начинает вылетать еще до первого босса. Люди уходили, сердились, ругались. А уж как ругалась я! Сначала мысленно, потом вслух. И матом, и со слезами...

Телефон техподдержки стал мне как родной. А там:

• звонишь, долго ждешь, слушая музычку
• объясняешь проблему одному человеку
• слушаешь музычку
• повторяешь проблему
• слушаешь музычку
• слушаешь предложение перезагрузить роутер
• если и это не помогло, то "ну, у вас просто кабель в доме сырой"... 

Мне не нравилась эта ситуация и то, как она на меня влияла. Я не люблю ругань, а тут сама ругаюсь...  А это чувство бессилия. Ох!

В общем. я решила уйти от этих "модных и разрекламмированных" товарищей и стала искать альтернативу. Гугл вывел на компанию "Неторн". О них я слышала впервые, но попробовала. В конце концов, всегда можно было и от них отказаться.

Но с "Неторн" я познала дзен =) И мы счастливо прожили вместе 5 лет. Вместо ежедневных разрывов соединения — хороший, устойчивый коннект. За все эти годы всего пара плановых отключений. И пара раз, когда меня выкидывало из сети, но через минуту я подключалась обратно и ВСЕ. Повторного разрыва не было. О, какой это кайф и счастье! Да и дозвониться до них проще, нет этой ужасной бюрократии.

Вывод — выбирайте небольшого провайдера. Потому что всякие "Акадо", "Стрим" обычно показывают себя с плохой стороны. Народа много, соединения рвутся, помогать тебе особо не собираются, клиентов видать много, не жалко терять. А в небольшой фирме о тебе заботятся, а это приятно =)

Сейчас мы используем «Экотелеком», потому что живем на другом конце города, Неторна тут нет. Недавно заходила соседка, хотела через Ростелеком подключиться, потому что к гиганту больше доверия. В итоге спрашивала нас, у кого обслуживаемся мы и какие отзывы. Потому что в гиганте и бюрократия тоже гигантская, за 2 недели так и не подключили ее...

ПП, Диетические конвертики с малиной из творожного теста

Оригинал рецепта — slezinger.ru
КБЖУ  — 163 ккал., б 7, ж 4, у 27.

Из указанного ниже числа ингредиентов у автора получилось 16 пирожных. Калорийность одного пирожного составляет 49 ккал. 

Ингредиенты

Мука ц/з пшеничная: 150 гр. 
Мука рисовая: 120 гр. 
Оливковое масло: 10 гр. 
Яйцо: 2 шт. 
Творог обезжиренный: 150 гр. 
Разрыхлитель: 2 ч.л. 
Ванилин
Яйцо: желток для смазывания. 
Малина: 400 гр. 
Стевия или фитпарад: 3 мерных ложки
Мак 

Приготовление

Для теста: творог смешать с яйцом, оливковым маслом, ванилином и стевией. Муку смешать с разрыхлителем и ввести в творожную смесь. Замесить тесто - мягкое, однородное, эластичное. Оно не должно липнуть к рукам. Тесто обернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 15-20 минут. 

Через указанное время достать тесто, разделить на две части. Из каждой части раскатать лепешку толщиной примерно 0,5 см. Разрезать на 8 треугольников. Ножом в каждом треугольнике сделать несколько прорезей - от острого конца к основанию, но не до конца. Выложить несколько ягод малины на широкий край треугольника, немного посыпать стевией. Узкий конец треугольника подвернуть под широкую сторону, обернув начинку. Выложить пирожные на противень, смазать яйцом и немного присыпать маком. 
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут. 

Я заменила рисовую муку на овсяную. Творог «домик в деревне» маленькая пачка — 150г, я использовала весь, поэтому от оригинального рецепта все граммы умножила на два. Внутрь добавляла клубнику, малину и другие ягоды. Вкусненько! Причем не только мне — если протеиноблинчики я трескаю за обе щеки, а муж только нос воротит, то печеньки он все смял за вечер 

PS — добавила рецепт в общий список моих ПП рецептов.

ПП. Протеиноблинчики

Протеиноблин

Оригинал рецепта — группа «BUBBLE GYM. Цель - фигура мечты».
КБЖУ — 376 ккал, 58б 12ж 4у

Ингридиенты

- Протеин (2 скупа), у меня клубничный
- 2 целых яйца
- Пол ч.ложки ванилина или фитпарада (но для клубничного можно не добавлять, и так сладко)
- Пол. ч.ложки разрыхлителя
- 1/3 стакана молока 🐄

Начинка — йогурт и свежие ягоды.

Приготовление

Все это перемешиваем до однородной массы в блендере и выкладываем на разогретую сковородку, затем огонь ставим средний. С каждой стороны обжариваем по секунд 30 - 40. Как простые блинчики, в общем.

Двух скупов хватит на два, а то и на три раза, не обожритесь! Мне они так понравились, что я чуть не сожрала все разом. Но не влезло, что логично, с учетом количества белка. И потом весь день ходила обожравшаяся, есть захотела часов через пять.

ПП. Запеченый лосось с овощами

Минимальные усилия на приготовление, а вкус — мммм!

Ингридиенты
Филе лосося 0,5 кг
Кабачок 1 шт
Помидор большой или несколько черри
Перец болгарский 1 шт
Шампиньоны небольшие 5 шт

Приготовление
Овощи порезать маленькими кусочками.
Выложить все на фольгу, посолить, поперчить, добавить специй.
Закрыть фольгу, проткнуть ее, убрать в духовку.

На индукционной плите я запекала 1,5 часа на «верхний и нижний жар», еще полчаса с грилем, приоткрыв фольгу, чтобы поджарилось.

Да, в фольге долго, зато вкусно 
И от тебя усилий на 5 минут, а потом только ожидание

PS — добавила рецепт в общий список моих ПП рецептов.

ПП. Рецепты правильного питания, опробованные лично

Нельзя похудеть, сев на сиюминутную диету. Нужно начать заниматься спортом и перейти на правильное питание с редкими читмилами (вредная еда раз в неделю).

Полезная еда тоже бывает вкусной!

Я подписалась в ВК на группы, публикующие ПП рецепты:
— Рецепты правильного питания от диетолога.
— Здоровое питание | Power of will
— Zero Calories | 0 Калорий

На самом деле их очень много, выбирай, не хочу 

В этом посте хочу собрать все рецепты, которые опробовала лично и мне понравилось / у меня получилось. А то некоторые пробовала и не понравилось, а всякие типа блинчики вообще поджарить не могу, получается каша какая-то :(((

В общем, мои ням-ням-ки + время приготовления:

Рыба

Запеченый лосось с овощами — готовить 2 часа, но вашего участия на 5 минут. Оооочень нежное и сочное мясо получается

Семга на пару с картофелем — готовить 20 минут! В мультиварке. Нужна только рыба и гарнир, получается вкуснятка)))

Курица

Куриная грудка, тушеная с кабачком и горошком в соевом соусе — мало ингридиентов, простой рецепт. Поставил тушить и ушел по своим делам минут на 15. Вернулся, а оно почти готово)))

Мясо

Говядина в соусе болоньез — в мультиварке, закинул и забыл)
Ветчина "Царская" — тоже мультиварка

Салаты

Милые крошки — 10 мин, помидорки черри, моцарелла, перепелиные яйца =)

Творог, блины, выпечка

Протеиноблинчики — ненавижу протеин, но теперь я знаю, куда его девать :)

Диетические конвертики с малиной из творожного теста — очень вкусные, муж все съел. А получились даже у такого криворукого выпекаря, как я :)
Диетический пирог с семгой — очень простой рецепт! Подкупает этим)

Маффины с индейкой и сыром — простой рецепт, мало ингредиентов, вполне вкусно даже для мужчин =)

Десерты без выпечки

Желатино-протеиновые букашки от Kiss-my-abs — У Сони только видео-рецепт, но каждый раз то лень 7 минут смотреть. Переписала ))) Мужики такое не едят, мужа не накормишь

ПП. Салат "Милые крошки"

Легкий салатик

Оригинал — в группе ВК «Секреты правильного питания от диетолога».

Б*Ж*У*Ккал на 100гр 8.59*14.86*2.62*165.51
автор Aelita

Ингредиенты:
15 перепелиных яиц
15 помидорок черри
сыр моцарелла-лайт
маслины
салатные листья для украшения
30 гр кедровых орехов
Для заправки:
оливковое масло
1 ст. ложка горчицы
немного соли
лимонный сок

Приготовление:

1. Варим перепелиные яйца — 5 минут после закипания
2. Режем пополам сваренные перепелиные яйца, выкладываем их на салат. Режем пополам помидоры черри, выкладываем на яйца. На помидоры кладем моцареллу.
3. Сверху посыпаем кедровыми орешками и выкладываем маслины. Украшаем зеленью на свой вкус.
4. Готовим заправку. В оливковое масло добавляем горчицу, соль и лимонный сок. Заправляем наш салат.

Мои комментарии

Повелась на красивую картинку, плюс обожаю моцареллу и помидорки черри, плюс никогда не пробовала перепелиные яйца. Горчицу не люблю, добавляла ее совсем чуть-чуть. Ингридиентов хватило на 2 порции, мою (на фото) и мужа.

Пока немного двойственные впечатления от салата, кедровые орешки в нем не поняла, маслины попались невкусные. Хочу попробовать без них. Но сама идея — ням ням! 

PS — добавила рецепт в общий список моих ПП рецептов.

Как я удаляла зубы мудрости у Артема Примака

Сначала кратенько 

Стоматология — «Старс Дентал» на Баррикадной. (как я ее выбирала будет ссылочка тут)
Врач — Примак Артем Евгеньевич. Терапевт, хирург, имплантолог.

Все зубы мудрости мне поудалял, я довольна 

Удаляет быстро, безболезненно. Конечно, удаление — это операция, потом будут неприятные ощущения, но там уже от многих факторов зависит. У меня основная боль пришлась на один нижний зуб, остальное совсем хорошо прошло.

Ну а теперь подробнее, это ж я, куда без wall of text 

Лекарства удаляющего зубы

1. Верхний правый зуб

2 февраля, вторник, у врача

Вот и первое плановое удаление. Я вообще спокойна как танк и явно чего-то не знаю. Назначила удаление на вторник, а в среду у меня должна была быть последняя тренировка в блоке. Наивная чукотская девочка.

Так вот, сажусь в кресло, мальчик-помощник цепляет мне "слюнявчик", ждем врача. Я слегка побаиваюсь. Я никогда не лечила зубы, а тут сразу удалять. Страшно!!! Наверняка дико больно! Мне в этом плане повезло, зубы хорошие. Единственное «но» — реакция на сладкое. Пробовала лечить, угрохала деньги с нулевым результатом и забила. А так даже пломб нет. А ведь еще говорят, что, когда зубы мудрости еще непрорезались — это сложнее. Надо разрезать, достать и зашить. А у меня все непрорезались. Ой, страшно!

Приходит врач — милый молодой мужчина с приятной, доброй улыбкой.

— Ну, что делать будем?
— Это смотря как вы меня запугаете!
— Ну все равно же удалять =) (и улыбается)
— (со вздохом) Ну так то да... Давайте удалять...