ПП. Ветчина «Царская»

Моя первая домашняя колбаса

Оригинал рецепта на сайте Redmond.
Делала в их ветчиннице и их же мультиварке.

*******************************************************

Ингредиенты

Свинина (филе)                    500 г
Говядина (филе)                    500 г
Желатин                                    15 г
Чеснок                                    6 г
Мускатный орех (молотый)    3 г
Перец
Соль

ПП. Говядина в соусе болоньез

Готовая говядина

Оригинал рецепта — http://redmond.company/ru/recipes/3/296/
Готовится в мультиварке

Рекомендую оригинал, хорошо сверстан и это открытый официальный сайт, а не закрытая группа в ВК. Но все равно продублирую на всякий случай:

**********************************************************

Ингредиенты

Говядина (филе)  500 г
Помидоры          200 г
Болгарский перец  200 г
Лук репчатый          100 г
Морковь                  100 г
Томатная паста  100 г
Вода                  300 мл
Соль
Специи

Квест «МСК 2048» — поиграй в театре

Аппликанты и их "мастера"

Ссылки на квест: 
http://www.msk2048.ru/
http://a-a-ah.ru/msk-2048

Стоит: 2900 с человека
Игра: 2 часа

Дороговато, но зато игра в два раза дольше простых квестов. Да и весь прикол в том, что там собирают группу на 30 человек и вы играете все вместе. Тоже необычно, обычно 2-3-4 человека. Любопытно было попробовать такой формат. Вот, попробовали.

Прикольно, понравилось! Новый формат, хорошая игра актеров, большое пространство, прикольные декорации. А туалет — вообще отпад, молодцы орги! )))

Играет сразу 30 человек, при этом у каждого свое задание. Одно задание на 1-2 человек. И ведь они не кончаются! Все 2 часа бегаешь и что-то делаешь, делаешь. То в гладиаторские бои ввяжешься, то попробуешь к врагу в доверие втереться... Актеры все прекрасны! Отыграли на УРА! Молодцы)))

Вы — аппликанты. Над вами будет некий куратор. Я, разумеется, выбрала отдел безопасности. Ну, еще можно было бы поиграть под руководством медсестры и спасать мир вакцинами) А вот у хитрого еврея или бармена не хотела бы работать. А некоторым нравилось)) Так что это круто, каждый выбирает куратора под себя.

ПП. Куриная грудка, тушеная с кабачком и горошком в соевом соусе

Оригинал рецепта от диетолога
Итого на 100 грамм 56.5 ккал
Б/Ж/У 4.6 / 1.5 / 6.2

Все очень и очень просто. Легкий во всех смыслах ужин. Время приготовления 15 минут.

Ингредиенты

куриная грудка
горошек замороженный
кабачок или цукини
кунжут
соевый соус
специи по вкусу (чеснок, имбирь)

Приготовление

Нарезать грудку . Жарить без масла несколько минут.
Затем добавить нарезанный кабачок и горошек. Тушить еще 5-7 минут.
Добавить соевый соус и специи. Посыпать кунжутом. Готовить еще пару минут.

Приятного аппетита!

ПП. Диетический пирог с семгой

Оригинал рецепта от Power of will
От автора — 12 г белка и божественный вкус!

Ингредиенты

• Филе семги - 400 г (можно заменить на филе другой рыбы)
• Яйца - 2 шт
• Молоко 1% - 1 ст
• Йогурт натуральный - 150 г
• Мука цельнозерновая - 6 ст. л (с горкой!!)
• Сода - 3 г
• Соль, перец - по вкусу

Приготовление

Смешать до однородности яйца, муку, молоко, йогурт и щепотку соды — немного вязкая должна быть субстанция, не совсем уж водичка. Если водичка, добавляем муки.
Вылить половину в застеленную пергаментом форму, уложить кусочки филе рыбы , посолить, поперчить. Залить остатками ″теста″
Запекать в духовке 150 градусов 40-50 минут до готовности.

Приятного аппетита!

ПП. Маффины с индейкой и сыром

Оригинал рецепта
На 100 грамм: 173 ккал, Б/Ж/У 14,7/ 9,6/ 6,6

Ингредиенты

Грудки индейки / кур - 300 гр.
Сыр - 200 гр.
Мука - 1/2 ст.
Молоко - 1/2 ст.
Сметана - 4 ст.л.
Яйца - 2 шт.
Зелень укропа - 20 гр.

ПП. Желатино-протеиновые букашки от Kiss-my-abs

Оригинал рецепта — видео Сони
Название видео — Как приготовить диетический и полезный десерт?

Ингредиенты

Желатин — 2 мелких пакетика
Протеин — 1,5 скупа
Молоко — 1 стакан
Вода